2.06. Jak zmienić cel po ustawieniu

Cel nie jest na stałe — możesz go zaktualizować, gdy zmienią się Twoje plany lub osiągniesz etap pośredni.

Gdzie znaleźć edytor celu?

1. Zaloguj się i wejdź do Dziennika: /app.
2. Na pulpicie dziennika kliknij wiersz Mój cel (ikona z celem / docelowa waga).
3. Otworzy się sekcja Twój cel z formularzem edycji.

Co możesz tam zmienić?

• Typ celu: Odchudzanie, Utrzymanie wagi lub Budowa masy mięśniowej.
• Obecną i docelową wagę.
• Tryb życia: rodzaj pracy (siedząca lub fizyczna) i liczbę treningów w tygodniu.
• Tempo odchudzania (kg na tydzień), jeśli chudniesz.

Po wprowadzeniu zmian kliknij Zapisz. Limit kalorii w Dzienniku zaktualizuje się od razu.

Pamiętaj, aby po edycji zawsze kliknąć Zapisz — inaczej nowe ustawienia nie wejdą w życie.

Zobacz też:

• Tryb życia i treningi — Tryb życia i treningi — wpływ na cel
• Postęp się nie aktualizuje — Dlaczego postęp celu się nie zmienia
• Nowy limit kalorii — Jak cel wpływa na limit kalorii w dzienniku