3.01. Jak rejestrować posiłki w Dzienniku Kalorii

Rejestrowanie posiłków to podstawa pracy z Fituro. Dzięki temu widzisz, ile kalorii i makroskładników spożywasz każdego dnia oraz czy mieszczysz się w limicie wynikającym z Twojego celu.

Gdzie to znaleźć?

  1. Zaloguj się i wejdź do Dziennika Kalorii: /app.
  2. Na pulpicie kliknij wiersz Jadłospis.
  3. Zobaczysz listę posiłków na wybrany dzień oraz podsumowanie kalorii u góry.

Jak dodać coś do posiłku?

  1. Przy nazwie posiłku (np. Śniadanie) kliknij przycisk +.
  2. Otworzy się wyszukiwarka produktów i przepisów.
  3. Wybierz produkt lub przepis i potwierdź ilość.
  4. Wpis pojawi się na liście — zmiany zapisują się automatycznie.
Najszybszy sposób na codzienne wpisy to przepisy — jeden klik zamiast wielu składników. Więcej: Dlaczego warto używać przepisów.

Zobacz też:

Tematy pomocy