Na dole zakładki Spalone widzisz trzy poziomy podsumowania:
Suma kalorii ze wszystkich wpisanych treningów danego dnia. Tylko to, co dodałeś lub dodałaś ręcznie na liście aktywności.
Kalorie spalone przez organizm na podstawowych procesach i codziennych czynnościach — bez treningów z listy. Stała wartość na dany dzień (wynika z Twojego profilu i celu).
Trening + Przemiana materii — łączny wydatek energetyczny dnia.
Wiersz Spalone na głównym ekranie Dziennika pokazuje zwykle samą sumę treningów (bez Przemiany materii). Pełny obraz jest w bilansie kalorii.
Im więcej treningów wpiszesz, tym wyższa suma „Spalone kalorie” — ale pamiętaj, że codzienne obowiązki domowe już siedzą w Przemianie materii.
Zobacz też: